飼養(yǎng)寵物狗，我們就要對自己的寵物狗負責任，我們要對自己的寵物狗好一些，平常的時候?qū)ё约旱膼廴黄疬\動運動，這樣不僅僅可以增進主人們與寵物狗的感情，更對自己的身心健康有好處，主人們可能會說不知道什么樣的運動適合自己與寵物狗一起運動，其實，散步就是很好的運動哦。

最佳時段：傍晚

再簡單不過的就是走路，悠閑地走在綠樹如陰、鳥語花香的社區(qū)公園里，偶爾抬起頭看看碧藍如水的天，哼哼有點走調(diào)的外國歌曲，這也叫運動？

當然了！據(jù)英國專業(yè)研究運動的人士說，就減肥健身而言，每天做一次長距離步行，給你帶來的好處將遠遠超過每隔幾小時逛一次商場。而距離較長的步行，會使血液脂肪的成分發(fā)生最有益于健康的變化，但任何距離的步行都可以促進心臟健康。

由此可見，散步對身體健康大有助益。那么對約克夏價格呢？一般來說，如果約克夏和你一樣屬于“慢熱型”或“懶散型”，這種運動方式就非常適合。對它來說，不緊不慢地跟在你的左右，也是一件快樂的事呢！

實施要領(lǐng)：走路時對周圍事物盡量做到逍遙自然，全身放松。膝關(guān)節(jié)微微彎曲，保持松膝、松腰、松髖。你的意念放在腳尖上，以外側(cè)足跟著地走起來比較輕盈，而且足跟不會腫痛，如果將力量重心放在后足跟上，則會引起足跟腫痛。呼吸要短促有力，速度以自己感覺輕快舒暢為宜，不要太急太短。

微笑提示：

散步的速度以5分鐘走60-70步為宜，可根據(jù)自身的情況做增減。

在飯后45分鐘左右，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘，可有利于減肥，要是在飯后2-3小時再散步20分鐘，減肥健身效果更佳。

散步時要讓約克夏在視線范圍內(nèi)活動，以免精神溜號，弄丟了約克夏。

主人們要知到當帶自己的約克夏出門散步的時候，我們就要注意自己的愛犬動態(tài)，以免他跑丟了，其實，主人們最好可以再出門的時候為約克夏帶上牽引繩這樣比較保險。